Sense-vejleder og Mentor i mad og psyke med speciale i Sense.

Har du problemer med overvægt eller dit generelle forhold til mad?

Har du været på mange kure for derefter at tage det hele på igen?

Tænker du ofte på, at du ikke må spise bestemt mad, samt at du ikke er god nok, når du spiser mad, du ikke mener er sundt?

Har du spist i smug og bagefter følt dig forkert?

Kan du svare JA til nogle af disse spørgsmål, og vil du gerne ændre det, så tilbyder vi Sense-hold i Sport og Fitness Struer. Sense er ikke endnu en KUR med forbud og restriktioner. Du skal ikke tælle kalorier eller veje din mad. Sense er enkelte og overskuelige principper, hvor alt mad kan indgå. Det er en livsstil,  hvor der er plads til fredagsslik,  god mad og fester. Du vil på vores Sense-hold lære at få et naturligt forhold til mad. 

Har du lyst til at høre mere om, hvordan Sense kan gøre en forskel, kan du melde dig på vores Sense-hold og få inspiration og motivation til at opnå et varigt vægttab. 

Der er mulighed for at starte på Sense-holdet den første torsdag i måneden. Det er den 3. september næste gang.

Der er også mulighed for at få et personligt vægttabsforløb, hvor vi sammen tilpasser det til dig og dine udfordringer. 

Book en plads på Sense-holdet eller til et personligt vægttabsforløb ved at sende en mail. 
E-mail: slankmedhjertet@gmail.com
Facebook og Instagram: Slank med hjertet

Priser i mentor samtaler

1 samtale ved mentor: 350,-

4 samtaler ved mentor: 1200,-

 

Sense-forløb

På vores Sense-hold vil du få en grundig  gennemgang af Sense-principperne, samt hver uge have mulighed for at blive vejet og få inspiration og vejledning.

Sense-pakke 1

Opstart inkl. 1 måneds gratis træning i Sport og Fitness Struer            999,-

 

Du får:
– En måneds medlemskab på Sense-holdet
– En måneds medlemskab i fitnesscenteret
– “Sense – Kom godt i gang” bogen.
– Vejeskema med etui
– Madinspiration fra vejleder
– En ugentlig vejninger hos vejleder
– Lukket Facebook-gruppe til holdet

Betaling:
For at din tilmelding er endeligt gældende, skal du indbetale 400 kr. i depositum på Mobilepay nr. 65483 – Sport og Fitness Struer. Resten af betalingen falder ved opstarten af forløbet.

Tilmelding:
Du tilmelder dig ved at sende en mail til slankmedhjertet@gmail.com

Sense-pakke 2

Opstart inkl. 3 måneds gratis træning i Sport og Fitness Struer            1399,-

Du får:
– 3 måneders medlemskab på Sense-holdet
– 3 måneders medlemskab i Sport og Fitness Struer
– “Sense – Kom godt i gang” bogen.
– Vejeskema med etui
– Madinspiration fra vejleder
– En ugentlig vejning hos vejleder
– Lukket Facebook-gruppe til holdet

Betaling:
For at din tilmelding er endeligt gældende, skal du indbetale 400 kr. i depositum på Mobilepay nr. 65483 – Sport og Fitness Struer. Resten af betalingen falder ved opstarten af forløbet.

Tilmelding:
Du tilmelder dig ved at sende en mail til slankmedhjertet@gmail.com

Personlige samtaler og vægttabsforløb

Bronze:

Personligt vægttabsforløb – 5 konsultationer på 3 måneder           2399,-

Sølv:

Personligt vægttabsforløb – 9 konsultationer på 5 måneder            4599,-

Guld:

Personligt vægttabsforløb – 10 konsultationer på 6 måneder samt fri adgang på et Sense-hold i 6 måneder.                                                                 6599,-

Betaling:
For at din tilmelding er endeligt gældende, skal du indbetale 400 kr. i depositum på Mobilepay nr. 65483 – Sport og Fitness Struer. Resten af betalingen falder ved opstarten af forløbet.

Tilmelding:
Du tilmelder dig ved at sende en mail til slankmedhjertet@gmail.com

Sense vejleder

Dorthe Pallisgaard Stobberup

Om mig…

Jeg hedder Dorthe Pallisgaard Stobberup , og jeg er Sense-vejleder i Sport og fitness. Jeg er uddannet pædagog, Certificeret mentor i mad og psyke med speciale i Sense, samt fitnessinstruktør.

Jeg er selv i gang med mit vægttab, så jeg kender den rejse du skal på. Jeg har været på rigtig mange kure, der har indeholdt forbud og mange regler. Men det der altid fulgte med var skyld og skam, når jeg ikke lykkes med det. Jeg har spist meget på mine følelser, og har spist i smug. Men ved at spise efter Sense, og være nysgerrig på – hvornår jeg spise, har jeg fået et naturligt forhold til mad.

Jeg tilbyder vægttabshold, hvor jeg bruger Sense principperne. Samt arbejder med forholdet mellem mad og psyke. Jeg vil hjælpe dig på vejen til en sundere livsstil, gennem inspiration og motivation.